Как не заболеть под Новый год?

Новый год уже совсем рядышком! На полках магазинов полно подарков, елочных украшений и мандаринов. На площадях устанавливают елки, празднично  убирая их. Везде царит предпраздничная  суета, а у вас начался насморк, кашель, чувствуете слабость. Значит, не только Новый год приближается, но и ненавистная простуда. Как не заболеть под Новый год? Этот вопрос мучает каждого, ведь говорят, что как встретишь Новый год, вот так и проживешь.

Экстренные меры: как себя вести и не заболеть под Новый год, как встретить весело праздничные дни?Как не заболеть под Новый годНе откладывая в долгий ящик, принимайте меры предосторожности. При первых признаках недомогания пейте теплые и горячие чаи, настои, отвары из  ягод и трав;

Что делать при насморке:

  • Нос нужно промывать теплым раствором  кипяченой  воды с солью или настойкой календулы, на 0,5 литра воды брать одну чайную ложечку настойки;
  • Закапывать по две капли сока алоэ с добавлением масла растительного в соотношении 1:1 в каждую ноздрю;
  • Перед сном парить ноги в горчичной воде по 10 минут;
  • Хорошо помогает точечный массаж крыльев носа;
  • Эффективны луковые или горчичные «носки» на ночь.

Если начинается боль в горле и кашель:

  • Пить отвары из корня солодки и подорожника, которые имеют отхаркивающее свойство;
  • Хорошо помогают настои мяты с медом;
  • Если мучает кашель, приготовьте пережженные леденцы, налив на сковородку немного заварки чая и добавив большое количество сахара, держать на слабом огне до получения стеклянных карамелек, которые сосать целый день;
  • Если вы находитесь вне своего дома, делайте сухие ингаляции, капнув на носовой платочек 2 капельки экстракта эвкалиптового или соснового масла, а после этого поднести его к носу и вдыхать пары;
  • Через каждые два часа делать полоскание горла настойками ромашки, календулы и раствором соды;
  • Употреблять в пищу природные антибиотики, съедая каждый день по две дольки чеснока и одну небольшую луковичку. Хороший результат дают ингаляции из этих продуктов;
  • Употребление кофе и алкоголя сократить до минимума, курение также, если болит горло не употреблять горячего и острых блюд.

Меры профилактики:

  • Каждый день делать утреннюю гимнастику;
  • Стараться больше ходить пешком;
  • Не ходите в места, где большое скопление людей, а если и придется там побывать, то без стеснения надевайте защитную маску;
  • В пище должны преобладать продукты, богатые на витамины А, С, Е. Это лимоны, мандарины, апельсины, квашеная капуста. На столе постоянно должны быть свежие овощи, молочно кислые продукты;
  • Одеваться следует соответственно погоде.

Чтобы знать,  как не заболеть под Новый год, напоследок примите во внимание изложенные советы и дайте себе установку быть здоровыми и весело в хорошей компании встретить Новый 1916 год!!!

Общайтесь со мной:

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

15 комментариев к записи Как не заболеть под Новый год?

  • Алексей сказал:
  • Николай сказал:
  • Ирина сказал:
  • Larisa сказал:
  • Олег сказал:
  • Татьяна сказал:
  • Любовь сказал:
  • Наталья сказал:
  • Анна сказал:
  • Галина сказал:
  • Алла сказал:
  • Любовь сказал:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хотите получать новые статьи прямо на почту?

Мы ВКонтакте!