Как улучшить зрение и сохранить его до глубокой старости?

Как улучшить зрение? Этим вопросом, в основном, начинают заморачиваться тогда, когда наше зрение начинает нас подводить. Не нужно дожидаться той поры, когда приходится прищуриваться, чтобы что-то прочитать или увидеть. Улучшить зрение возможно, в этой статье я опишу способы, с помощью которых Вы сможете лучше видеть. Но все-таки настойчиво советую беречь свое зрение, пока нет с ним никаких проблем. Оглядитесь вокруг себя – как много людей, которые носят очки, а, сколько еще прячут свое плохое зрение, с помощью линз. Попробуйте беречь свои глаза, надеюсь, эта статья поможет в этом!

Как улучшить зрение?

Разделим день на три части: утро, день, вечер. Теперь для каждой части дня назначим свои задания, которые нужно выполнять каждый день. Сначала все это покажется обременительным, но потом войдет в привычку и станет неотъемлемой частью вашей жизни. Тем более что со временем Вы начнете «пожинать» плоды ваших стараний.

Утро.

Настало утро, вы только что проснулись, нивкоем случае не думайте ни о чем плохом. Нужно сразу открыть глаза и подумать о чем - то прекрасном, приятном. Можно представить цветущий сад, или зеленый лес. Желательно прочитать молитву. Это положительно настроит вас на весь день.

Следующим шагом будет простая зарядка для глаз: перевернитесь на спину и открытыми глазами «напишите» весь алфавит.

Когда встанете с кровати, сразу наберите в рот столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла и перекатывайте его во рту минут 5-7. Одновременно можно заниматься своими обычными утренними делами. После этой процедуры прополощите рот и горло любым алкогольным напитком и только потом почистите зубы.

Возьмите 10капель настойки полыни на четверть стакана воды и выпейте. Это средство для очищения от паразитов, которые обитают и в глазах. Курс лечения такой настойкой один месяц потом нужно сделать перерыв на два месяца и снова принимать эту настойку.

Следующее действие это контрастный душ для глаз: закройте глаза и подставляйте по очереди под струю сначала теплой, затем холодной воды. 10раз под теплую воду и 5раз под холодную.

Возьмите, приготовленную с вечера настойку календулы, очень хорошо процедите ее и сделайте ванночки для глаз. Это очень просто: поморгайте в столовой ложке с настойкой. Для каждого глаза – своя ванночка.

После всего этого выпейте чай с лимоном и напоследок сделайте массаж нижних век, при этом легком массаже глаза должны быть закрыты.

Вот и все утренние процедуры, многовато, конечно, но эти усилия того стоят.

День.

Днем забот с глазами совсем немножко. Просто каждые 2 – 3часа быстро-быстро поморгайте без усилий одну минуту. Эта процедура усиливает кровообращение и дает отдых глазам. Особенно об этом нужно помнить тем людям, которые трудятся на таких работах, где нужно постоянно напрягать зрение. У таких людей оно очень быстро портится.

Вечер.

Вечером забота о ваших глазках опять не займет много времени. Нужно сделать только контрастный душ для глаз. Только теперь, в отличие от утренней процедуры, сразу используйте холодную воду, потом теплую.

Еще не забывайте приготовить настойку из календулы, которую будете использовать на следующее утро. Это совсем просто: 1ч. ложку календулы на стакан кипятка.

Еще один совет, настойки нужно чередовать. Один день – календула, на другой день настойка из семян фенхеля, потом заварите семена укропа и напоследок – зеленый чай. Вот так и чередуйте. Кстати из этих настоек можно делать не только ванночки, еще можно настойкой закапывать глаза, может это для кого - то удобнее.

Все изложенные способы и советы о том, как улучшить зрение совсем не сложные и не занимают много времени. Только нужно запастись терпением и не останавливаться на полпути. Зрение – это бесценный дар, данный человеку. Берегите этот дар!

Желаю Вам до глубокой старости иметь хорошее зрение и обходиться без очков, поверьте, это вполне реально! Может у кого - то из ваших знакомых проблемы со зрением, посоветуйте им эту статью, надеюсь, что поможет!

Общайтесь со мной: