Монодиета за несколько дней избавит вас от 5 килограмм!
На улице весна, природа просыпается, трава, цветы, деревья опять радуютнас своей красотой! Кажется, что печали нет места среди этого весеннего раздолья, но у многих людей, особенно у женщин, начинаются просто мучения, во время примерки весеннее – летнего гардероба. То платье маловато, то купальник уже не скрывает того, что хочется спрятать, что делать? Существует для такого случая монодиета, которая поможет вам избавиться всего лишь за несколько дней от ненавистных пяти килограммов.
Монодиета спасает от голодной диеты!
Обладатели лишних килограммов готовы на большие подвиги, чтобы похудеть, но все не так просто, многие худеющие не выдерживают голодные диеты. Если вы из числа таких людей, то для вас есть прекрасный способ, с помощью которого можно успешно бороться с лишним весом – это монодиета.
Во время монодиеты нужно, всего лишь, кушать что–то одно, лучший вариант – это питаться кашами. Кажется, что все так просто и что от такой диеты проку будет мало, но это не так. Монодиета всего за несколько дней избавит вас от пяти килограмм. Это ведь прекрасный результат! Ваше тело обретет легкость, вы помолодеете и укрепите свое здоровье.
Монодиета сделает вас стройными и очистит организм!
Приготовьте на воде жиденькую кашу без добавления соли и масла. Кушайте несколько дней только такую кашу, больше ничего. Можно добавлять к ней высушенные листики крапивы. Еще рекомендуется посыпать такое кушанье монодиеты смесью приготовленной из семян льна и морской соли. Возьмите одну часть морской соли на 4 части семян льна, семена измельчите и прогрейте на сковороде.
Если даже у вас нормальный вес и вы не страдаете ожирением, то монодиета не повредит, а поможет поддерживать ваш организм. Каждый месяц в течении трех дней рекомендуется питаться такими кашами. После такого рациона не спешите уплетать все, что найдете в холодильнике. К обычной еде возвращайтесь постепенно.
Позавтракать нужно все той же кашей, только разрешается уже посолить немножко и добавить кусочек масла.
На обед отварите овощи.
Поужинайте чем–то жидким.
Монодиета имеет одно важное правило – на протяжении дня такой диеты нельзя выпить или съесть больше одного килограмма.
Забудьте о сладостях во время этих дней, замените любимое пирожное или конфетку финиками. Финики с успехом растворяют жиры, очищают сосуды, бодрят и добавляют сил!
Рецепт для укрепления иммунитета:
Вечером залейте водой любые сухофрукты, лучше использовать смесь сухофруктов.
Утром пропустите их на мясорубке, добавьте тертые орехи, мед, корицу, одну столовую ложку сметаны, все ингредиенты перемешайте.
Приготовленный завтрак из сухофруктов нужно съедать один стакан без хлеба.
Этот рецепт помогает укреплять иммунитет, организм от такого утреннего угощения станет сильнее!
Монодиета очень эффективна, и не заставляет страдать нас от чувства голода, в то же время помогает худеть! Скоро пляжный сезон, так что стоит подумать о красоте, а вместе с этим и укрепить здоровье. Ведь после зимы наш организм ослаб и нуждается в подпитке!
Желаю крепкого здоровья! Будьте здоровы, красивы и уверенны в себе!
Интересный расклад по такой монодиете. Я вообще много каш люблю.
Про щи не скажу, а вот каша — точно радость наша. Так что такую монодиету с удовольствием выдержим.
Голодные диеты мне не по душе- это же издевательство над своим организмом! Монодиета намного приятнее и эффективнее. Человек не испытывает постоянного чувства голова и при этом сбрасывает вес.
Сухофрукты -мои друзья, без них никак. Завтрак из сухофруктов следует попробовать
Монодиета мне знакома, когда — то приходилось таким образом питаться по рекомендациям Галины Шаталовой. Могу подтвердить — все лишнее уходит быстро, энергия прибавляется, организм оздоравливается
Монодиета — это то, что мне надо. Не могу никак избавиться от зимнего накопления…
Голодные диеты не приемлю, переношу их с трудом, поэтому монодиета — оптимальный выход. Тем более, такой результат прогнозируется.
Хороший совет, не слышала про монодиету. Сухофрукты очень люблю. Нужно сделать такой завтрак из сухофруктов.
Весьма интересно. За зиму набрала несколько лишних кг и вот думаю, как теперь от них избавиться. Каши я люблю, обязательно попробую монодиету. Спасибо.
Такую монодиету не пробовала,ничего не могу сказать по этому поводу.А вот сухофрукты никому не повредят.
В диетах не сильно разбираюсь, но и не нуждаюсь в принципе, мне бы под набрать массы:) А ваш метод маме своей передам:)
Не пробовала худеть на монодиете, мне понравилась статья, надо попробовать.
Завтрак из смеси сухофруктов мне очень понравился, а вот монодиеты я предпочитаю не практиковать, лучше разгрузочные дни, полезнее.
Интересный метод по правде говоря, хотя в наших краях и при такой кухни трудно придерживаться этой методике. Но попробовать все таки можно!
Мне тоже монодоиета показалась весьма приемлемой. Тем более, что можно и сухофрукты употреблять и разные крупы использовать. САЖУСЬ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ! Киллограммы набираем незаметно, а вот избавиться от них — головная боль.
Решил как то похудеть немного, использовал «Кремлевскую диету» и получил отличные результаты. Моно диету не пробовал но тоже думаю действенный вариант для желающих сбросить 5 кг. твит
Однажды неделю сидела на гречке…. с тех пор гречку видеть не могу. И, если честно, кг вернулись тут же. При монодиете уходит лишняя вода из организма.
Мне подобная диета только помогает разгрузиться, а похудеть не получается.
Нужно будет попробовать монодиету. Надеюсь на успех.
Ссылка1 | Ссылка2 | Ссылка3
Все права защищены. © 2013.