Плоскостопие у детей. Как с ним бороться?

Плоскостопие у детей случается довольно часто. Приходит мама со своим малышом на прием к врачу и слышит вердикт – у вашего малыша плоскостопие. Сразу испуг и мысли о том, что такая напасть ребенку теперь на всю жизнь. С плоскостопием можно бороться и, чтобы его избежать, нужно предпринимать профилактические меры в детском возрасте. Если вы получили в больнице заключение – плоскостопие вашего ребенка, то вопросы, конечно же, сразу возникли о том, почему это случилось и как с ним бороться? В этой статье вы найдете ответы на эти вопросы. Плоскостопие у детей

По какой причине появляется плоскостопие у детей?

Очень актуальный вопрос, по какой причине появляется плоскостопие у ребенка? Ведь питается нормально, не болеет, бегает и прыгает, как и все дети, почему же тогда именно у моего маленького сокровища такая беда? Ответ на ваш вопрос имеется. Главная причина, из–за которой возникает плоскостопие – это несоответствие развития мышечно-связочного аппарата стопы статическим и динамическим нагрузкам, которым подвергается стопа. Обратите свое внимание на обувь, которую носит ребенок. Она должна быть строго по размеру и подходить как по длине, так и по ширине. Между большим пальчиком ножки и носочком обуви должен быть зазор – 0.5 см.

Как предотвратить плоскостопие и как с ним бороться?

Знаете ли вы, что стопа у детей формируется до семи лет. С первого года жизни начинайте профилактику плоскостопия. Если будете делать все правильно, то плоскостопие вашему маленькому сокровищу не грозит. В этой профилактике нет ничего особенного и сложного, просто многие родители не обращают на это внимание, пока плоскостопие не даст о себе знать болью. Под видом веселой игры как можно раньше приучите своего ребенка выполнять упражнения, которые помогут правильно формироваться стопе. Детям нравится все новое и веселое, они с удовольствием будут делать такие упражнения.

Упражнения для правильного формирования стопы:

  1. Играя с мячом, пусть ребенок обхватит его ногами и перекатывает с одного места на другое.
  2. Каждый день необходима ходьба босыми ножками по песку или другой неровной поверхности.
  3. В виде игры предложите ребенку ходить на носочках, желательно делать это как можно дольше. После этого пусть перейдет на ходьбу на наружных краях стопы с повернутыми внутрь носками. Такую игру нужно проводить в течение двух минуток. Это очень нужное упражнение, обратите на него особое внимание!
  4. Увлекательное и веселое упражнение – поймать пальцами стопы какой – то предметик маленький. Положите перед малышом карандашики разноцветные или шарики и пусть он пальчиками стопы захватывает их по очереди.
  5. Еще одно упражнение, которое заставит поработать наши маленькие пальчики, оно такое же веселое, как и предыдущее. Пусть ребенок пальчиками стопы подтягивает с пола полотенечко. Весело и полезно!

Постарайтесь сделать так, чтобы эти упражнения малыш делал регулярно! Плоскостопие очень боится такую зарядку для ножек и убежит от маленького спортсмена без оглядки! Главное в борьбе с плоскостопием – это движение! Желаю вам и вашим деткам крепкого здоровья!

Общайтесь со мной:

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

2 комментариев к записи Плоскостопие у детей. Как с ним бороться?

  • Светлана сказал:
  • Евгения сказал:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хотите получать новые статьи прямо на почту?

Мы ВКонтакте!