Сухофрукты – лечитесь и наслаждайтесь!

Сухофрукты – это очень вкусно и не только. Сухофрукты еще являются незаменимыми помощниками в лечении многих болезней. Вот уж действительно можно лечиться вкусно. Хочу подробнее рассказать о лечебных свойствах сухофруктов. Наверное, каждый из нас употребляет в пищу изюм, курагу, инжир и еще многие другие сухофрукты. Но далеко не все знают, как с большей пользой для здоровья употреблять их. Эта статья поможет разобраться,  как вкусно поесть и в то же время поправить здоровье.

сухофрукты

Сухие плоды нужно есть умеренно, потому что они содержат целебные вещества в большом количестве. К примеру, возьмем финики, их можно съесть в день не больше пяти штук.

Перед тем как есть, сухофрукты почти во всех случаях необходимо замачивать и потом во время еды очень тщательно прожевывать. Замачивать нужно на два часа в холодной воде.

Всем известен традиционный компот из сухофруктов, но не все знают, как правильно приготовить этот напиток, чтобы он принес максимальную пользу для здоровья. Компот из сухофруктов не нужно варить, нужно просто залить сухофрукты кипятком и хорошенько закрыть посудину крышкой. После того, как напиток остынет, фрукты будут такими мягкими, будто бы их долго варили. Вместо сахара добавьте мед, потому что сахар «убьет» естественный вкус фруктов.

Мыть сухофрукты нужно очень тщательно, потому что когда их сушат, то часто обрабатывают серой, химикалиями.

Теперь подробнее рассмотрим лечебные качества сухофруктов, и при каких болезнях могут помочь в лечении.

Чтобы кишечник работал лучше, есть очень эффективный рецепт:

Возьмите сухофрукты, удалите из них косточки и сердцевины, измельчите через мясорубку. Массу, что получилась, храните в холодильнике и принимайте по две столовые ложки каждый день перед сном. Употреблять можно вместе с овсяными хлопьями, фруктовыми соками. Очень полезно принимать вместе с травяным чаем.

Курага, урюк полезны большим содержанием калия, витаминов, органических кислот, каротина, фосфора, железа, кальция. Прекрасно очищают кишечник 150 – 200г. размоченных сухих абрикос. Чернослив имеет такое же свойство.

Инжир может прекрасно помочь при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, сердцебиениях, анемии. Его еще рекомендуется употреблять, если вы склонны к тромбозам или вас донимает бронхиальная астма.

Есть прекрасное народное средство, которое применяют при сильном сухом кашле, простуде и коклюше:

Возьмите 5-6штук инжира, запарьте его одним стаканом молока. Потом хорошенько растереть. Принимать теплым по полстакана три раза в день.

Всем известен такие сухофрукты, как изюм. При выпечке многих сладостей незаменим изюм. Такой большой праздник, как пасха, тоже никак не обходится без изюма. Его и без всяких выпечек просто так есть приятно. Еще в давние времена наши предки по достоинству оценили целительные свойства изюма. Кишмиш особо ценят за способность укреплять сердце, легкие, нервную систему и даже может подавлять гнев. В изюме очень высокое содержание калия.

Вот еще один рецепт, который предлагают нам йоги, а они то уж точно плохого не посоветуют. Это средство эффективно при кашле и бронхите:

Возьмите 40г. изюма, замочите его в воде на 50минут. Употреблять с молоком по вечерам.

Наша природа очень богата, только обернитесь вокруг себя: из всего почти можно извлечь пользу, вот и сухофрукты тому доказательство. Лечение сухофруктами очень полезно и в то же время вкусно и приятно. Попробуйте и вы применить такое лечение. Даже если не болеете, есть сухофрукты нужно для профилактики заболеваний.

Буду очень рада если эти советы Вам помогут, и вы узнали что – то новое и полезное для себя и своих близких!

Будьте здоровы!

 

Общайтесь со мной:

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хотите получать новые статьи прямо на почту?

Мы ВКонтакте!