Свежевыжатые соки – это живая вода! Натуральные соки будешь пить – хорошо будешь жить!

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки – поистине могут превратиться в живую воду! Для этого их нужно научиться правильно готовить и включить в свой ежедневный рацион. Приучите себя по возможности выпивать каждый день хотя бы немножко сока. Вообще соки можно пить столько, сколько «влезет», сколько душе угодно! Если нет аллергической реакции, то ограничений нет!

Можно, конечно, сказать, что зачем себе голову морочить и тратить время на приготовление сока, когда можно просто взять и съесть яблоко, помидор или огурец, оно то может и так, да не совсем.Свежевыжатые сокиСоки из свежих овощей и фруктов просто необходимо добавлять к любой пище. Если бы наш организм умел разговаривать, то каждый день бы митинговал: « Требую сок! Дайте сок!» Но так, как разговаривать ему не дано, то мы сами должны позаботиться о своем организме.

В отличие от сырых овощей и фруктов свежевыжатые соки усваиваются намного быстрее, уже через пятнадцать минут после употребления и полностью используются для питания и восстановления клеток.

Свежевыжатые  соки из фруктов прекрасно очищают организм, а овощные соки в дополнение к очищению еще и восстанавливают его. Они содержат все необходимые аминокислоты, ферменты и витамины, минеральные соли, все, что так необходимо человеку.

Чтобы приготовить правильно полноценный сок нужно хорошенько растирать клетчатку фруктов и овощей. При этом освобождаются важнейшие элементы из клетчатки, добываем долгожданный сок, а ядовитые химические вещества остаются в связанном состоянии. Это все еще раз доказывает тот факт, что свежевыжатые соки намного полезнее, чем целые плоды!

Рекомендуется «кормить» свой организм соком каждый день по 600г., но, еще раз повторюсь, никакой нормы нет.

Некоторые народные целители рекомендуют соколечение, когда всю жидкость, употребляемую за день нужно заменять соками.

Но если даже пить по два стакана сока за один день – через небольшой промежуток времени будете чувствовать себя намного лучше и забудете о многих проблемах, мучивших ваш организм.

Фруктовые соки более распространенные и употребляемые, хочу сейчас остановиться подробнее на овощных соках:

Сок капусты – очень ценен для организма, как очиститель. Он содержит в себе много хлора и серы, высокий процент йода. Пить его нужно без соли. Рекомендуется при запорах и опухолях.

Сок свеклы – незаменим по своим свойствам для образования красных кровяных шариков, благотворно действует на состав крови. Имеет прекрасные очистительные свойства. Особенно рекомендуется женщинам в критические дни, пить три раза в день по сто грамм.

Сок из огурцов – богат минеральными солями и содержит в себе больше 40%калия, 10%натрия, 20 – фосфора, 7-5 – кальция, 7- хлора. Огуречный сок – это одно из лучших мочегонных средств. Рекомендуется тем, у кого высокое и низкое кровяное давление, еще очень полезен сок при плохом состоянии зубов и десен.

Сок моркови – это просто родник витамина А, который организм очень быстро усваивает. Еще в нем «живет» большее количество витаминов В, С, Д, Е и К. Очень благотворно влияет на состояние зубов, на пищеварение, улучшает аппетит.

Кормящим мамам рекомендуется выпивать за день по половине литра морковного сока, Так как он улучшает качество молока. Еще рекомендуется людям, у которых язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Прекрасно повышает сопротивляемость организма инфекциям и благотворно влияет на нервную систему и на зрение.

Свежевыжатые соки фруктовые и овощные очень полезны для здоровья. Не напрасно говорится: Соки пьешь – хорошо живешь! Нужно только не лениться, потратить несколько минут и приготовив свежий сок, порадовать свой организм дозой витаминов!

Будьте здоровы!

Общайтесь со мной:

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

5 комментариев к записи Свежевыжатые соки – это живая вода! Натуральные соки будешь пить – хорошо будешь жить!

  • Людмила сказал:
  • Наталья сказал:
  • Лариса сказал:
  • Екатерина сказал:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хотите получать новые статьи прямо на почту?

Мы ВКонтакте!