Укачивание в транспорте! Как избавиться от морской болезни? Путешествуйте, испытывая удовольствие, а не тошноту!
Сейчас в разгаре пора летних отпусков, надо бы радоваться, только многим людям не дает полностью насладиться предстоящими путешествиями одна проблемка – укачивание в транспорте. Это отвратительное состояние имеет еще одно название – морская болезнь. И это совсем не значит, что эта болезнь может нагрянуть к вам только тогда, когда вы путешествуете на теплоходе. Находясь в обычном автобусе запросто можно испытать по полной программе все «прелести» морской болезни. Укачивание в транспорте может испортить любую поездку, так зачем же так страдать, когда есть способы, благодаря которым можно избежать тошноты, рвоты и других «подарочков», которые может подарить укачивание.Хочу рассказать вам о том, что нужно предпринять перед тем, как отправиться в дорогу и что нужно делать, чтобы помочь себе, во время самого путешествия.
Симптомы морской болезни у каждого человека бывают разные. Одних людей может тошнить и появляется рвота, у других сильные головные боли и снижается давление, третьи теряют аппетит и постоянно хотят спать. Каждый несчастный, склонный к укачиванию, испытывает на себе эти симптомы по разному. Но для всех таких путешественников дорога кажется бесконечной.
Бывают и такие случаи, когда, прокатавшись всю в машинах и автобусах, человек отправляется в путешествие на большом туристическом автобусе. И тут его подкарауливает неприятный сюрприз – укачивание!
И такое порой случается! Так что если вы до сих пор никогда не страдали морской болезнью, советую всеже запомнить, на всякий случай, что нужно предпринять перед поездкой и непосредственно во время поездки.
Что предпринять перед дальней дорогой:
- Если вы наверняка уже знаете, что вам грозит укачивание в транспорте, То примите в любом виде имбирь, сделать это нужно за два часа до того, как отправитесь в дорогу. Можно съесть печенье с добавлением имбиря, рассосать леденец с имбирем или же просто пожуйте свежее корневище. Лучше всего использовать настойку имбиря. Для этого растворите несколько капель настойки в теплой воде и выпейте. Главное не забудьте через два часа после отправления снова принять имбирь. Очень эффективное средство!
- Перед поездкой заваривайте и пейте несколько дней чай из листочков мелиссы. Готовится чай просто: 1столовую ложку измельченных листьев мелиссы залейте одним стаканом кипятка, пусть постоит, пока немножко не остынет. Потом процедите и пейте вместо чая. Возьмите такой чай с собой в дорогу.
- Если вы решили использовать таблетки от укачивания, то принимать их нужно перед поездкой. Таблетки с большим успехом предотвращают морскую болезнь, чем убирают ее симптомы. Одну таблетку примите за 10часов до путешествия и потом еще одну часа за три или четыре до поездки.
Как питаться накануне путешествия:
- Категорически не рекомендуется переедать перед поездкой. Если плотненько покушаете, то ждите, что во время движения содержимое вашего желудка быстренько начнет возвращаться назад. Попросту говоря – начнется рвота. Чтобы избежать этого перекусите часа за два до выезда легкой для усваивания пищей.
- Запрещается есть пищу, вызывающую аллергию, продукты, вызывающие брожение и вздутие живота. Если позволят обстоятельства, то постарайтесь поесть в дороге вареную и теплую пищу. Избегайте питания всухомятку. Пирожки и печенье могут вызвать боль в желудке и тошноту при укачивании.
- Заранее добавьте в свой рацион рыбу, яичные желтки, грецкие орехи, горох. Еще желательны огурцы и редис. Эти продукты содержат много фосфора, который поможет предотвратить головокружения.
- Исключите пиво, кофе, колу, чтобы поберечь сосуды. Газировка также не желательна – может вызвать вздутие живота. Все выше перечисленное заменяйте зеленым чаем, чаем каркадэ и всевозможными соками.
Как помочь себе, если укачивание в транспорте все-таки произошло?
- Когда началась тошнота, нюхайте из флакончика эфирное масло мяты или капните немножко на салфетку, которую периодически подносите к носу. Так же можно использовать масло сосны или пихты. Мятная жевательная резинка и мятные леденцы также должны быть при вас на такой случай.
- Приготовьте смесь, которой нужно мазать виски. Для этого смешайте 3капли масла розмарина, 5капель масла мяты и 4капли масла лимона. Эту смесь можно вдыхать.
- Протирайте виски, лицо, шею мокрым полотенцем, чтобы сберечь прохладу. Только при этом опасайтесь сквозняков.
- Чтобы убрать тошноту нужно надавить на точку, которая находится выше запястного сгиба на две ширины большого пальца, между сухожильями посредине.
И напоследок несколько советов, давным - давно проверенных:
Старайтесь занимать в транспорте место впереди салона.
Садитесь лицом по ходу движения.
Не крутите часто головой и старайтесь смотреть вперед.
Если вы путешествуете по воде, старайтесь оставаться на палубе и смотреть на горизонт. Линия горизонта поможет вам перебороть морскую болезнь.
Укачивание в транспорте можно предотвратить и побороть. Найдите способ, который более всего вам подходит, и путешествуйте с удовольствием!
Все разложено по полочкам. Имбирь перед дорогой — есть кому посоветовать. Спасибо за инфу.
Морская болезнь — трагедия очень многих людей, особенно детей. Очень хорошие советы.
Не знала, что можно использовать эфирные масла — в следующий раз попробую.
В детстве это было моей проблемой.С возрастом все прошло, сейчас и на самолетах летаю без проблем и в транспорте не укачивает.Вот только «морскую болезнь» забыть не могу. избегаю водных путешествий.
Спасибо за нужные советы! Обязательно буду пользоваться!
Укачивает!!! И еще как.
Да, у нас в классе есть ребятишки, которые и на экскурсии не ездят из-за этого. Может, Ваши советы им помогут.
Ссылка1 | Ссылка2 | Ссылка3
Все права защищены. © 2013.